(Del latín, metus).
1. Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario (importante lo de imaginario)
2. Recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a lo que desea.
El miedo es una emoción "fundamental": universal, inevitable y necesaria.
Puede ser escénico, al fracaso, a la oscuridad, al ridículo, pero también a que nos quieran, a uno mismo...
¿Cómo enfrentarlo?
-Acepte una dosis de miedo: es normal, la idea no es suprimirlo sino regularlo.
-Entrénese en tener miedo en circunstancias controladas (la cuestión es ser recurrente, exponerse y perseverar)
-No se enjuicie ni acobarde, asúmalo como una situación a resolver.
Nota mental: entre las formas de enfrentarlo no se encuentra la de atiborrarse a chocolate (pero ayuda).
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